とっていいのは写真だけ、残していいのはカロリーコントロールだけ

おまかせ健康三彩を一度にたくさん届けて欲しい！ と言う方におすすめのまとめ買いセット！ 　　　　　　　下記画像をクリックしていただきますと ↓↓↓　　　　　　各商品ページに移動します　 ↓↓↓ 　　　　原材料一覧や栄養価が御覧いただけます。

メニュー カロリー(kcal) 塩分(g) あじの照り煮(骨なし) 229 2.1 さけのちゃんちゃん焼(骨なし) 257 1.7 さわらのねぎ味噌(骨なし) 387 2.2 あじのピリ辛香味揚げ(骨なし) 235 2.0 たらのラタトゥーユソース 185 2.6 和風おろしハンバーグ 281 1.6 鶏の唐揚げ甘酢あん 442 2.4 鶏つくねの春雨スープ 233 2.4 肉じゃが 264 2.4 オムレツのきのこソース 258 2.4 チキングリルのトマトソース 329 1.7 トマトハッシュドポーク 358 1.9 生揚げ入り豚キムチ 303 2.4 八宝菜 303 2.7 マーボーナス 285 2.7 賞味期限 製造から一年 保存方法 −18℃以下で保存して下さい（要冷凍） 商品説明 冷凍食品、特殊トレーに入った冷凍弁当です。

必ず加熱してお召し上がり下さい。

温め方は、商品の袋裏に詳しく記載してございます。

食生活では、栄養をバランスよく摂ることが大切です。

このうち一つでも欠けてしまうと、それぞれが充分効果を発揮できません。

「おまかせ健康三彩」は、赤・黄・緑の3つのグループを上手に組み合わせ、健康的な食生活を提案いたします。

　体を作るもととなる「たんぱく質」 たんぱく質は、人間の体に不可欠な栄養素で、皮膚、骨、筋肉、毛髪、血液などの構造成分となるほか、酵素、ペプチドホルモン、神経伝達物質などもたんぱく質から作られます。

たんぱく質は、約20種類のアミノ酸からつくられていますが、そのうちの9種類は、人間の体内でつくることがでいないので、食品から摂取しなければなりません。

　体を動かすエネルギーとなる「糖質」 糖質は、人間の体の主要なエネルギー源で、即効性があり脳、神経系、赤血球、筋肉などの唯一のエネルギー源となっています。

糖質が不足すると、病気に対する抵抗力が弱まり、疲れやすくなります。

　体の調子を整える「ビタミン・ミネラル」 3大栄養素をミネラルと共に体内で調整するのがビタミンとミネラルの役割です。

ビタミンが欠乏すると、体が様々な異変を起こし、生活習慣病やがんに影響を及ぼすと言われています。

ミネラルは「骨」や「血液」などの素材を作り出したいます。

　　 調理方法は簡単!! 特殊な容器をしようしているので、 電子レンジ、または湯せんでお召し上がりいただけます。

加熱時間はメニューによって異なりますので、パッケージに記載されている解凍時間をご参照ください。

・自分の時間を楽しむシニアの方 ・生活習慣が気になる方 ・自炊が苦手な単身赴任のサラリーマンの方 ・妊娠を控えたママ ・一人暮らしの息子さん ・毎日忙しく働く方